O pozytywnym wpływie zieleni na kondycję psychiczną człowieka wiadomo od dawna. Rośliny łagodzą stres i poprawiają nastrój, ale czy mogą również polepszyć nasze zdrowie? Okazuje się, że tak. Wyniki najnowszych badań naukowych nie pozostawiają wątpliwości – przebywanie w pobliżu większej liczby roślin korzystnie wpływa na naszą skórę oraz wzmacnia układ immunologiczny. Rośliny w biurze mogą przynieść wiele korzyści zdrowotnych, dlatego warto rozważyć ich wprowadzenie do miejsc pracy.
Życie w mieście a zdrowie
Aby zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, trzeba najpierw uświadomić sobie, jak wygląda sytuacja ludzi mieszkających w miastach. Niewielka ilość zieleni zastąpiona ulicami, budynkami i chodnikami to codzienność osób żyjących w dużych aglomeracjach, których rutyna skupia się na drodze do pracy i z powrotem, wyjściu do restauracji czy na siłownię. Wszystko to sprawia, że bioróżnorodność mikroorganizmów, z którymi stykamy się na co dzień, jest niezwykle uboga.
Skutki braku zieleni
Wbrew pozorom, taka “sterylność” życia w większym mieście ma fatalne skutki dla zdrowia. Mikrobiom naszej skóry to w dużej mierze prozdrowotne i probiotyczne bakterie, a ich działanie opiera się na zwalczaniu patogenów, zmniejszaniu stanów zapalnych i regulacji odpowiedzi odpornościowej. U mieszkańców miast, ze względu na mniejszą ekspozycję na mikroorganizmy, mikrobiom skóry nie jest odpowiednio wykształcony, a to przyczynia się do coraz częstszych zachorowań na choroby związane z układem immunologicznym oraz ostrych objawów atopii czy alergii.
Zielone rozwiązanie
Rozwiązaniem tego problemu może okazać się wprowadzenie większej liczby roślin, np. w formie systemów wertykalnych, do biur, domów i innych miejsc, z których korzystamy w codziennym życiu (dworce kolejowe, restauracje, siłownie, kina itp.). Bakterie wchodzące w skład naszego mikrobiomu odnajdywane są bowiem również w glebie i na powierzchni liści. Rośliny w biurze mogą nie tylko poprawić estetykę pomieszczeń, ale także przyczynić się do poprawy zdrowia pracowników.
Badania naukowe
Jak wskazują badania przeprowadzone przez grupę fińskich badaczy w 2022, przebywanie w pomieszczeniu, w którym zainstalowana została zielona ściana, może znacząco poprawić funkcjonowanie skóry, zmniejszyć stan zapalny i polepszyć działanie układu immunologicznego. W jaki sposób tego dowiedziono?
Eksperyment
Eksperyment został przeprowadzony na dwóch grupach pracowników biurowych. Jedna z grup przez pewien czas pracowała w pomieszczeniu, w którym wcześniej zamontowano zieloną ścianę z roślinami takimi jak filodendrony, draceny i paprocie. Druga, kontrolna grupa, wykonywała swoją pracę w biurze bez roślin. Wyniki były zaskakujące.
W próbkach pobranych ze skóry osób pracujących w pobliżu zielonej ściany wykryto znacznie większą liczbę korzystnych, probiotycznych bakterii w porównaniu z próbkami pracowników z grupy kontrolnej. Wykryte u badanych gatunki mikroorganizmów znane są ze swoich prozdrowotnych właściwości poprzez regulację układu odpornościowego, zwiększenie integralności górnych warstw skóry i zwalczanie patogenów. Co więcej, w próbkach krwi osób z “zielonego” biura stwierdzono spadek zawartości białek prozapalnych i jednocześnie wzrost czynnika TGF ß działającego przeciwzapalnie i przyspieszającego gojenie ran.
Przyszłość zielonych ścian
Badacze wyrazili nadzieję, że zwiększenie udziału zieleni, np. poprzez montaż zielonych ścian, które wprowadzają dużą liczbę roślin nie zmniejszając powierzchni użytkowej, pozwoli w przyszłości ograniczyć nasilenie chorób związanych z rozwojem infrastruktury miejskiej, takich jak choroby autoimmunologiczne czy alergie.
Podsumowanie
Przeprowadzone badania dostarczają niezbitych dowodów, że duża dawka zieleni wpływa nie tylko na stan naszego ducha, ale i poprawia kondycję ciała. Rośliny w biurze mogą przynieść wiele korzyści zdrowotnych, dlatego warto rozważyć ich wprowadzenie do miejsc pracy.
Chcesz wprowadzić więcej roślin do swojej firmy w trosce o klientów i pracowników? Zrealizujemy Twój zielony projekt! Więcej informacji uzyskasz tutaj
